首、首、首

皆さんこんにちは。最近のブログではお馴染みですが、あえて言おう。「寒いです！」

肩をすぼめてませんか？背中を丸めていませんか？

首や肩、背中にストレスがかかると筋肉が硬くなってしまい、ちょっとした身体の動きでケガをしやすいです。

首ならば寝違いや、自分で骨をポキポキ鳴らし続けてむち打ちの様な症状になったりします。

ポキポキ鳴らしても決して良くはならないので要注意です。

首、肩、背中をお風呂で温めても楽にならなければご相談を。

今日のキーワードはポキポキ厳禁！です。

それではまた。