～夏の疲れが出るころですよねぇ～

 こんにちはカルディアー整骨院です。

やっと涼しくなってきましたね(o^―^o)

この気候の変化の時期に、意外と夏の疲れが出ることが多いです。

それは自律神経が乱れやすい時期でもあるからです。

このような時期は軽い運動や、特にお風呂に浸かると良いですよ。

全身浴で5分以上浸かると自律神経のバランスが整いやすいと言われています。

特に女性はこの時期の自律神経の乱れが冬の冷え性に繋がると言われます。

何日か試してみてください。睡眠の質も良くなりやすいですよ。

もちろん体の歪みを整え、筋肉の緊張を緩めることも効果あります。

カルディアー整骨院は日曜日・祝日も営業していますので、この3連休お休みの方は

身体のバランスを整えてみてはどうでしょうか(^▽^)

(整体・カイロプラクティック・交通事故取り扱い・労災指定）
京都市南区吉祥院定成町１０　1階　　　カルディアー整骨院