～この時期の二日酔い対策(^▽^)/～

こんにちはカルディアー整骨院です。

今日は年末年始の二日酔い対策です！

今回は二日酔い予防です。お酒を飲みながら予防すると言う簡単な方法です。

※先ずは出来ればお酒を飲みながら、お水もちょこちょこ飲めるといいですね。

（飲みながら食べると良い食べ物紹介）

１　カキ・ハマグリ・ホタテ・タコ・イカ等➜肝機能を高める

２　おくら・長芋・なめこ・納豆➜胃や腸の粘膜保護

３　枝豆・ジャガイモ➜活性酸素生成を抑える

４　チーズ等の乳製品➜肝機能を高める

等の食べ物があります！これだと飲みながら食べれそうですよね(o^―^o)

結局飲み過ぎはダメでしょうが、一度お試しください！