身体の除湿
本格的に梅雨入りしましたね。
雨が降らなければ困るのですが、この時期のジメジメした天気には毎年の事
ながら慣れないですね。
湿度が高くなると身体が怠くなる、重くなるということはないですか？
今日はその対策方法をいくつか。
・代謝をよくする→適度な運動で汗を流しましょう。血液の循環を良くして、必要のない代謝産物
を身体の中からなくしましょう。水分補給も忘れずに！
・睡眠しっかりと→人の身体は眠っている間に心身ともに回復します。そして天気が良ければ太陽
を浴びて下さい。睡眠前はスマホ厳禁！神経が興奮します。
・食事はしっかり→特にこの時期は冷たいものが美味しく感じますが、バランスよくを心掛けて
下さい。お酒の飲みすぎにも注意。
・室内→空気の流れを作り、湿度を４０％～６０％に保ちましょう。湿度が高いと熱中症の危険や
カビの発生が起こります。
対策方法と大げさな感じで書きましたが、どれも当たり前のことですね。しかし普段から出来てい
ない事を突然始めるというのは誰でも難しいものです。身体がおかしくなる前に始めましょう！
というわけで今日から私も始めます笑
(整体・カイロプラクティック・交通事故取り扱い・労災指定）
カルディアー整骨院
～最新治療機器のご紹介～
こんにちはカルディアー整骨院です。
ホームページページでもご紹介していますが、超音波とハイボルテージ電流治療について
ご紹介いたします。お悩みの症状があてはまる方は、是非お試しください。
プロ野球選手や各スポーツ選手に幅広く使用されています。
一秒間に数百万回の高速度ミクロマッサージをします。
痛覚を刺激せずに筋肉の疲労を細胞レベルまでほぐし、アザや骨折なども治りやすくなります。
また手技によるマッサージの数倍の圧力を深部に直接与えることができます。
症状がひどい方は、はじめは週2～3回を目安に超音波治療を受けていただくと効果的です。
膝痛・首痛・スポーツ障害・腰痛・坐骨神経痛など様々な痛みに効果が期待できます。
今までどうしても痛みが取れなかった方は是非一度試されてみてください。
ハイボルテージと超音波のコンビネーションでさらに効果の高い治療へとなります。
(整体・カイロプラクティック・交通事故取り扱い・労災指定）
カルディアー整骨院
～夜間営業・土日祝営業しております～
こんにちはカルディアー整骨院です。
カルディアー整骨院では夜９時半までの受付となっておりますので、ケガや交通事故などで
仕事終わりに通いたいなど、他の整骨院には時間的に通いにくい方も通院していただくことが
可能です。土曜日も夜9時半まで受付しております。日曜日は午後6時半までの受付となります。
状況により、更に遅い場合も極力相談に応じます。
完全予約制となりますのでお電話にてご確認お願いいたします。
(整体・カイロプラクティック・交通事故取り扱い・労災指定）
カルディアー整骨院
梅雨の気象病って？
こんにちはカルディアー整骨院です。
いよいよ梅雨の時期ですね！
患者様でもこの時期、調子位の悪い方がおられます。
頭痛、腰痛、関節痛、古傷の痛み、イライラする等。
これはこの時期の気温、気圧、湿度などの変化が影響していると言われてます。
身体は環境の変化に合わせようといつも活動しています、それがこの時期になると
気候変化が多いので、より身体が頑張ります。
その結果、免疫力の低下、自律神経の乱れが生じ、色々体調を崩しやすいそうです。
あとは気圧の低下による、体内のヒスタミン増加により身体がむくみやすい時期とも言われます。
身体は実際、梅雨に色々と影響を受けているんですね(´；ω；`)
改善策としてやはり、睡眠、お風呂に浸かる、バランスのいい食事、適度な運動、ストレッチ
などがいいようです！
梅雨の体調不良を少し理解できると、対策しやすいかもですね(^▽^)
自分も気をつけま～す！
(整体・カイロプラクティック・交通事故取り扱い・労災指定）
カルディアー整骨院
ご質問やご予約はこちら
